
Paartherapie: FAQ
Eine Paartherapie zu beginnen, ist für viele ein neues Terrain. Folgend ein paar Fragen, die möglicherweise Ihre Unsicherheiten auffangen können. Sollte Ihre Frage hier nicht beantwortet werden, kontaktieren Sie mich einfach.
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Was ist der Unterschied zwischen Paartherapie und Paarberatung? Die Begriffe Paartherapie bzw. -beratung werden synonym verwendet. Generell wird diese Leistung, anders als z.B. eine Einzel-Psychotherapie durch einen approbierten Psychotherapeuten, nicht von den Gesundheitskassen übernommen. Somit umfasst meine Dienstleistung für Selbstzahlende die beratende Unterstützung von Paarkonstellationen bei deren Problemen u.a. hinsichtlich der Kommunikation, der emotionalen Verbindung und Stabilität oder auch der Konfliktlösung.
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Wie läuft so etwas ab? Grundsätzlich und sehr reduziert beschrieben durchschreitet der EFT-Prozess drei Phasen. So geht es zunächst darum, während einer Deeskalation wenig förderliche Interaktionsmuster zu identifizieren. In der Umstrukturierung lernen die Partner:innen u.a. durch gezielte Fragen, Reframing und Validierung, die Bedürfnisse zu formulieren und neue Wege der Interaktion zu implementieren. Schlussendlich werden die neuen Interaktionsmuster gefestigt
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Wie lange dauert ein solcher Prozess? Erste, spürbare Verbesserungen können sich bereits nach ca. 2-3 Sitzungen einstellen. Es gibt durchaus Paare, die den EFT-Ansatz begleitend nutzen, sodass es auch zu Verläufen von 15-20 Sitzungen oder auch darüber hinaus kommen kann. Letztlich legen Sie als Paar selbst fest, wann ein (Teil-) Ziel erreicht ist und ob eine weitere Beziehungsarbeit gewünscht ist. Dabei spreche ich auf Wunsch Empfehlungen aus
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Muss unser Problem akut sein? In der Paartherapie können aktuelle Themen Anlass für den Beginn der EFT sein. Genau so ist es möglich, durch eine EFT-gestützte Paartherapie sowohl präventive als auch nachhaltige Beziehungsarbeit zu betreiben, sodass die grundsätzliche Verbindung eine stabile Basis erfährt und künftige Problematiken besser aufgefangen werden können
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Ist es möglich, Online-Termine zu vereinbaren? Sollten Sie nicht in der fahrbaren Umgebung wohnen oder es kurzfristig Verhinderungen geben, sind Online-Termine kein Problem. Der EFT-Ansatz erlaubt es, Termine sowohl in Präsenz als auch online durchzuführen. Die Qualität des Prozesses wird damit nicht beeinträchtigt
